松岗作为深圳宝安区的一个重要商业镇，美食种类丰富且兼具地方特色。以下是综合多个来源的推荐，涵盖正餐、小吃及饮品：

一、客家菜推荐

盐焗鸡

客家经典菜，采用传统工艺腌制后烤制，肉质鲜嫩，香气扑鼻。

梅菜扣肉

经典客家名菜，肥瘦相间，梅子酱浸润后风味独特。

客家豆腐

以嫩滑口感和独特调味著称，搭配辣椒或蒸煮皆可。

二、海鲜美食

潮汕牛肉火锅

新鲜牛肉搭配特制沙茶酱，口感嫩滑，是冬季暖胃首选。

清蒸江团

深圳本地海产，清蒸后保留鲜甜，搭配姜葱汁更佳。

海鲜炒饭

含虾、蟹、鱿鱼等，鲜香四溢，推荐搭配柠檬汁提鲜。

三、烧烤与火锅

炭烤烧烤

多种肉类串烤，搭配秘制酱料，夜宵或聚会理想选择。

麻辣火锅

油底鲜辣，涮菜丰富，适合喜欢热辣口感的人群。

沙浦一村榕树小筑

百元内享大餐，荤素搭配，环境温馨，适合家庭聚餐。

四、小吃与甜品

客家糍粑

传统小吃，软糯香甜，常搭配红糖或花生。

杨枝甘露

西方甜品，芒果与西米搭配，清新解腻。

手撕包菜

简单又开胃的小吃，适合作为正餐前开胃菜。

五、其他推荐

川菜馆：

明红川菜提供凉皮、蒸鸭等经典川菜，适合喜欢辣味的朋友。

甜品店：双皮奶、椰子冻等传统甜品，搭配奶茶更佳。

异国料理：70%人推荐的日本回转寿司、韩国拌饭等，性价比高。

交通与用餐建议

交通便利：松岗汽车站、龙华线地铁站等交通枢纽覆盖，适合自驾或乘车。

聚餐推荐：沙浦一村榕树小筑、姚白鹅等提供套餐，适合多人聚会。

以上推荐综合了本地人气与特色，可根据口味偏好灵活选择。